Musculação e Emagrecimento – Mitos e Verdades

27 de outubro de 2006 Musculação e Emagrecimento – Mitos e Verdades

Postado às 00:00h em Eventos Externos by Gustavo Pizzo

Conteúdo programático:
Frequentemente as pessoas perguntam se fazer musculação emagrece, ou se devem apenas fazer exercícios aeróbios. Na palestra discutiremos a eficácia da musculação para o emagrecimento e como realizar os melhores treinos para tal objetivo.

Tópicos abordados:
Fazer musculação vai me fazer emagrecer? Saiba como e por que?
Quais os melhores treinos para emagrecer fazendo musculação?
Preciso fazer aeróbio junto? Faço antes ou após a musculação?
Ganhar músculos antes ou emagrecer primeiro?

Palestrante:
Prof. Drdo Bernardo Neme Ide
Doutorando em Biodinâmica do Movimento Humano – LABEX – IB – UNICAMP.
Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano – LABEX – IB – UNICAMP.

Realização:
LeanLife – Eficiência em Fitness.

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